Если он захочет разговаривать, то именно говорить будет он, а не ты.

Твоя задача – слушать и поддерживать разговор, но делать это тоже нужно грамотно.

Что нельзя делать:

·        Ставить под сомнение важность его ситуации

·        Обвинять в сложившейся ситуации, ведь его переживания уже настолько сильны, что привели его к мыслям о самоубийстве. Сейчас нужно найти способ эту ситуацию исправить.

·        Принимать за него решения и давать прямые указания к действию

·        Читать мораль и учить жить «правильно»

·        Навязывать свое мнение. Если ты хочешь помочь конкретно, то можешь ему предложить свою конкретную помощь: «Если хочешь, я могу сделать вот это и это». Если он отказывается, не нужно на него давить и бурно реагировать

·        Обобщать все и всех

·        Говорить ему о том, какая у него хорошая жизнь и как кому-то намного хуже живется, чем ему

·        Рассказывать свои проблемы

·        Давать ложную информацию о своих мыслях и чувствах

·        Врать. Исключений не бывает! Потом это вранье кончится довольно печально, а вот доверия к тебе не будет. Также будет поставлено под сомнение искренность и достоверность всех твоих слов.

·        Выходить из себя

·        Разговаривать о религии, если ты не уверен в том, что он верит в Бога. Атеиста это выведет на негативные эмоции и ваш разговор будет закончен.

Что нужно сделать:

·        Полностью принять его и его ситуацию.

·        Сохранять спокойствие

·        Слушать, а не говорить

·        Задавать вопросы, а не читать лекции в виде ответов

·        Если тебе есть что возразить, ты можешь сделать это следующим образом: «Ты говоришь ……, но ведь…….,соответственно……, верно?»

·        Проявляй участие в решение его проблемы, но ограничивайся только интересом к результату и выполнением его просьб ровно в той мере, в которой он тебя попросил

Цели и задачи разговора:

Твой друг сейчас находится в сложном эмоциональном состоянии, в результате которого он по естественным причинам теряет возможность объективно оценивать ситуацию и адекватно реагировать на те или иные события.

·        Твоя задача – создать для него максимально комфортные  условия, при которых он может обдумывать свою проблему и принимать решения.

·        Тебе нужно всего лишь дать ему свое общество, в котором он сможет рассказывать свои чувства и эмоции, и задавать ему правильные направляющие вопросы. Но учти, эти вопросы должны не склонять его именно к твоей точке зрения, а давать ему возможность все продумать самому.

·         Иными словами, ты видишь в его решение что-то несколько опасное. Ты можешь сказать ему: «Знаешь, вот ты говоришь вот так, но мне кажется, что это может закончиться и вот так. Как ты думаешь?»

·        Свои предложения и мысли ты можешь преподнести ему вот так:«Мне кажется, что если сделать вот так, то мы сможем получить это и вот это. Как ты думаешь?», «А что, если вот так?»

·        Смысл в том, что ты активно участвуешь в решении его проблемы, но при этом не принимаешь за него решения, не оказываешь давление и не берешь на себя ответственность за его последующие действия.

Что делать, если ты хочешь помочь близкому человеку, но из тебя довольно плохой «житейский психолог»?

·        Самой большой ошибкой является твое игнорирование сложного состояния твоего друга. Даже если ты наделаешь кучу ошибок, о которых рассказывается в этой статье, это будут все равно лучше, чем если ты просто сделаешь вид, что ничего не замечаешь и оставишь человека наедине с его проблемой.

·        Если ты не можешь оказать человеку конкретную помощь, то прояви хотя бы заинтересованность в решении его проблемы. Будет гораздо хуже, если ты просто закончишь с ним общение и оставишь его со своей проблемой наедине.

·        Постарайся просто разговаривать с ним с учетом того, что ты уже прочитал здесь.

·        Ты можешь предложить ему поговорить с кем-то еще. Это можно сделать следующим образом: «Мне кажется, что об этой проблеме можно поговорить вот с этим человеком. Давай попробуем? Может быть, он сможет сказать нам что-то дельное?»

Запомни главное:

·        Ты можешь предложить помощь своему другу, но оказать ее ты сможешь только в том случае, если он действительно хочет этой помощи и получить он хочет ее конкретно от тебя.

·        Ты можешь на словах предложить ему те или иные свои действия и возможные пути решения его проблемы, но ты не имеешь права предпринимать действия без его согласия.

И последнее, всё написанное не панацея, не инструкция к действию, а лишь наработанная годами (не нами) некая схема, требующая дополнений и исправлений в зависимости от ситуации...

На этом статья заканчивается. Если у тебя остались какие-то вопросы, ты можешь посмотреть материалы группы ВКонтакте, форума или написать письмо нашей команде через форму обратной связи.